ΤΑ ΓΕΝΕΘΛΙΑ ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΠΑΡΞΗ ΜΑΣ!

 

  Teana

Γενέθλια, μια τόσο ξεχωριστή μέρα για τον καθένα, η οποία ετυμολογείται από τη λέξη Γένεσις δηλαδή η αρχή, η εκκίνηση και όχι από τη λέξη Γέννηση.

ΜΙΚΡΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΤΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑΣ ΜΑΣ ΠΟΥ ΔΗΛΩΝΟΥΝ ΜΟΝΑΧΑ, ΜΑ ΜΟΝΑΧΑ, ΤΥΧΗ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΑ...!

• Γράφει η Annabelle

Ένα σύντομο περπάτημα στα στενά του Πειραιά, μετά από ένα "κλεφτό δρασκέλισμα" από τις ώρες της εργασίας για να συναντήσω τον ήλιο.. και νομίζω πως όλα λαμπυρίζουν στα μάτια μου.. και αυτό το χάδι που αισθάνομαι στο πρόσωπό μου με μια εσωτερική αγαλλίαση που πλημμυρίζει το σώμα μου..

ΜΟΥ ΤΟ ΧΡΩΣΤΑΣ, ΖΩΗ. ΕΚΕΙΝΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ, ΤΟ ΠΑΙΔΙΚΟ!

Γράφει η Μαρία Αρφαρά

Ήλιος, θάλασσα, παραλία… καλοκαίρι.

Αναμνήσεις… Ένα κύμα νοσταλγίας πλημμύρισε την ψυχή μου.

Ζωή… μου χρωστάς εκείνο το καλοκαίρι, το παιδικό.

Εκείνο το καλοκαίρι που μετρούσα τα παγωτά που έτρωγα κι όχι τις απογοητεύσεις που λάμβανα από τους ανθρώπους.

Η ΣΙΩΠΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΩΣΕΙ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΛΗΓΩΣΕΙ..

Γράφει η Μαρία Αρφαρά

Την έκφραση «η σιωπή είναι χρυσός» την έχουμε ακούσει πολλές φορές, κυρίως από τις γιαγιάδες μας.

Είναι όμως πράγματι σωστή;

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αν κάποιος επιλέγει τη σιωπή, δηλώνει σοφία και ωριμότητα.

Κάποιοι άλλοι θεωρούν πως η σιωπή είναι σημάδι φόβου και αδυναμίας.

Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα; Είναι πράγματι χρυσός;

Ο ΘΑΝΑΤΟΣ ΑΛΛΟΤΕ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ!

Σκέψεις με αφορμή το δεύτερο Ψυχοσάββατο του 2025.

 Κατερίνα Τζωρτζακάκη, Αρθρογράφος
Ψυχολόγος - Συγγραφέας

ERIC1513 VIA GETTY IMAGES

«Πώς να’ μαι ήρεμος μπορώ, πώς ήσυχος να είμαι;

Ο φίλος μου που αγαπώ έγινε χώμα

Δεν είμαι σαν κι αυτόν; Δεν θα ξαπλώσω, να μη σηκωθώ ποτέ;»

Από το «Έπος του Γκιλγκαμές», την πρώτη καταγεγραμμένη ιστορία της ανθρωπότητας

Οι ανθρώπινες κοινωνίες από την αρχαιότητα σέβονταν τους νεκρούς τους. Οι αρχαίοι Έλληνες τους τιμούσαν με ταφικά αντικείμενα πιστεύοντας ότι η ψυχή συνεχίζει να υπάρχει στον κάτω κόσμο, το ίδιο και οι αρχαίοι Αιγύπτιοι. Η Dia de los Muertos είναι μια μεξικάνικη γιορτή που τιμά τους νεκρούς με χρώμα, μουσική και προσφορές.

ΣΤΑ ΜΕΡΗ ΠΟΥ ΚΑΠΟΤΕ ΕΡΩΤΕΥΤΗΚΑΜΕ, ΕΠΙΣΤΡΕΦΟΥΜΕ ΞΑΝΑ ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΜΕΡΗ ΑΥΤΑ, ΚΡΑΤΟΥΝ ΚΟΜΜΑΤΙΑ ΜΑΣ. ΚΟΜΜΑΤΙΑ ΠΟΥ, ΙΣΩΣ, ΔΕΝ ΔΩΣΑΜΕ ΠΟΤΕ ΞΑΝΑ ΣΕ ΚΑΝΕΝΑΝ!

Στα μέρη που κάποτε ερωτευτήκαμε, πάντα θα επιστρέφουμε

Γράφει η Άννα Μαρκοπούλου

Υπάρχουν μέρη που ποτέ δεν ξεχνάμε. Μια παραλία, ένα παγκάκι, ένα μικρό καφέ στην άκρη της πόλης. Είναι εκεί που κάποτε οι καρδιές μας χτυπούσαν πιο δυνατά, που ο κόσμος γύρω έμοιαζε να χάνει τη σημασία του. Εκεί που για λίγο νιώσαμε πως η ζωή μας βρήκε τον ρυθμό της.

ΞΕΠΕΡΝΑΜΕ ΠΟΤΕ ΤΟΥΣ ΠΡΩΗΝ; ΤΙ ΑΝΑΚΑΛΥΨΑΝ ΟΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ!

Πόσος καιρός χρειάζεται πραγματικά για να ξεπεράσουμε τον/την πρώην; Νέα μελέτη εξέτασε αν είναι δυνατόν να διακόψουμε κάθε συναισθηματικό δεσμό μετά τον χωρισμό και πόσο χρόνο συνήθως παίρνει αυτή η διαδικασία.

 Φαιη Βακρινου

Μετά το τέλος μιας σχέσης, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν συναισθήματα για τους πρώην συντρόφους τους. Ανάλογα με το κατά πόσο κάποιος/α ήθελε ή όχι τον χωρισμό, μπορεί να του/της είναι δύσκολο να τον ξεπεράσει, ειδικά, αν πρόκειται για μια σχέση που έχει διαρκέσει πολλά χρόνια.

Η ΜΟΝΑΞΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ «ΠΑΝΔΗΜΙΑ»!

Στα ίδια επίπεδα παραμένει η μοναξιά που αισθάνονται οι άνθρωποι, παρά την τεχνολογική εξέλιξη, σύμφωνα με στοιχεία διάφορων ερευνών.

Μαρια Τζωρτζακη

Η μοναξιά εσφαλμένα χαρακτηρίζεται ως «πανδημία», ως κάτι που έχει εμφανιστεί σχεδόν ξαφνικά ή έχει αυξηθεί απότομα λόγω του σύγχρονου τρόπους ζωής και που δεν ξέρουμε πώς να το αντιμετωπίσουμε. Έρευνες αποδεικνύουν γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε αυτόν τον όρο.

Η ΓΟΗΤΕΙΑ ΤΟΥ ΑΓΝΩΣΤΟΥ: ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΜΥΣΤΗΡΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΕΛΚΥΣΤΙΚΟ;

Ένα από τα πιο ισχυρά αποτελέσματα του μυστηρίου είναι ότι επιτρέπει στους άλλους να φανταστούν ποιοι είμαστε. Μην αποκαλύπτοντας υπερβολικά πράγματα για τον εαυτό μας αυξάνουμε τη δική τους περιέργεια για μας.

ΙΝΑ ΟΙΚΟΝΟΜΗ

Είναι πραγματικά μυστήριο…Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι τα πιο γοητευτικά άτομα σε ένα δωμάτιο είναι εκείνα που τα περιβάλει μια αίσθηση μυστηρίου, κάτι που μας κάνει να θέλουμε να μάθουμε περισσότερα για εκείνα. Αλλά γιατί το να είναι κανείς μυστήριος τον καθιστά τόσο ακαταμάχητο;

ΚΑΠΟΙΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ, ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΕΣ ΣΙΩΠΕΣ ΜΑΣ!

Γράφει η Σοφία Παπαηλιάδου

Δεν είναι ότι δεν τα αντέχεις. Είναι ότι ξέρεις.

Ξέρεις πως αν τα αφήσεις να παίξουν, δεν θα είναι απλά μουσική. Θα είναι flashback, θα είναι déjà vu, θα είναι γροθιά στο στομάχι. Θα είναι εσύ κι εγώ, τη στιγμή που ήμασταν ακόμα εμείς.

ΠΩΣ ΟΙ ΕΞΥΠΝΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΟΝΤΑΙ ΤΟΥΣ ΤΟΞΙΚΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ!

Τοξικότητα: Ο βαθμός στον οποίο μία ουσία (μία τοξίνη ή ένα δηλητήριο) μπορεί να βλάψει τους ανθρώπους ή τα ζώα.

Η έντονη τοξικότητα συνεπάγεται επιβλαβείς επιδράσεις σε έναν οργανισμό μέσω μιας μόνο ή βραχυπρόθεσμης έκθεσης σε αυτήν.

«ΣΚΟΤΩΣΕ» ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΠΟΥ ΚΡΥΒΕΙΣ ΜΕΣΑ ΣΟΥ: ΤΡΕΙΣ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ!

Ξαφνικά νιώθεις να σε κατακλύζει το στρες; Να σε πιάνει άγχος και να πανικοβάλλεσαι; Πάντα υπάρχουν τρόποι για να το αντιμετωπίσεις.

Τι κι αν σου έλεγα ότι μπορείς να αντιμετωπίσεις το στρες ενεργοποιώντας ένα νεύρο που ονομάζεται πνευμονογαστικό ή vagus nerve;

ECKHART TOLLE - «TO ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΠΙΒΙΩΣΕΙ ΟΤΑΝ ΕΙΣΑΙ ΠΑΡΩΝ ΣΤΟ ΤΩΡΑ..»

Εξακολουθώ να πιστεύω ότι πρέπει να έχουμε ένα σκοπό στο τα­ξίδι της ζωής μας διαφορετικά, απλώς περιπλανιόμαστε άσκοπα, και σκοπός σημαίνει μέλλον, σωστά; Πώς το συμβιβάζουμε αυτό με το να ζούμε στο παρόν;

ΓΙΑΤΙ ΚΑΠΟΙΑ ΖΕΥΓΑΡΙΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΤΥΧΙΣΜΕΝΑ ΔΕΝ ΧΩΡΙΖΟΥΝ;

Unsplash Justin Groep

Δεν είναι ρεαλιστικό να περιμένεις ότι μια σχέση θα είναι πάντα τέλεια και ευτυχισμένη. Αν όμως παραμένεις δυστυχής, γιατί σε φοβίζει ο χωρισμός;

Η σχέση που αναπτύσσεται ανάμεσα στα μέλη ενός ζευγαριού μοιάζει με έναν ζωντανό οργανισμό, ο οποίος εξελίσσεται διαρκώς. Η αλληλεπίδραση δύο ξεχωριστών ανθρώπων που δεσμεύονται σε ένα κοινό παρόν και μέλλον αποτελεί μια δυναμική, εμπλουτιστική εμπειρία, που άλλοτε οδηγεί σε ικανοποίηση και άλλοτε προκαλεί δυσφορία. Μερικές φορές βέβαια ο χωρισμός γίνεται μονόδρομος, αλλά επιμένουμε να τον αρνούμαστε, σαν να προτιμάμε το αδιέξοδο.

ΔΟΚΙΜΙΟ: "ΕΜΕΙΣ ΚΑΙ Η ΑΘΛΗΣΗ"!

Του Νίκου Τσούλια // *

Stuart & Revert, 1762,

«Μα αυτό δεν μου είχε ξανασυμβεί», η συνηθισμένη έκφραση που τη λέμε με πραγματική απορία, με απορία παιδική, έρχεται να αμφισβητήσει συνήθως τα σημάδια του χρόνου στο σώμα μας που μαζεύονται ξαφνικά και ανεπάντεχα σαν τα καλοκαιρινά σύννεφα στα ψηλά βουνά. Θεωρούμε την υγεία δεδομένη, απαιτούμε από το σώμα μας να λειτουργεί πάντα κανονικά, μάς τρομοκρατεί η ιδέα της ασθένειας και του πόνου. Και όλα αυτά παρά το γεγονός ότι γνωρίζουμε πολύ καλά ότι η ζωή είναι πεπερασμένη και τρωτή ανά πάσα στιγμή.

Η ΨΥΧΗ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ!

Από SaneJoker

από τον Γελωτοποιό

~~~~~~~~~

Αναρωτήθηκα τι είναι αυτό που κρατάει την ψυχή μας νέα. Τα σχόλια στο facebook ήταν ένα υπέροχο brain storming.

Οι περισσότεροι μιλήσατε για την αγάπη, τα όνειρα, την αλληλεγγύη, τη φιλία, την πίστη, τη δημιουργία-τέχνη-παιχνίδι-γέλιο (κάποια έγραψε να μάθω σέρφινγκ!)

10 ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΩΝ ΖΕΥΓΑΡΙΩΝ!

Unsplash Tabitha Turner

Η ευτυχία είναι υποκειμενική υπόθεση. Όταν όμως παρατηρούμε ζευγάρια που ζουν ευτυχισμένα, εντοπίζουμε κοινά χαρακτηριστικά και καταλαβαίνουμε πώς μπορούμε να επιδιώξουμε κάτι ανάλογο.

Δεν υπάρχει καμιά αμφιβολία ότι προσωπική ευτυχία αποτελεί μια πανανθρώπινη ανάγκη, που επηρεάζεται πολύ από την ποιότητα της συντροφικής-ερωτικής σχέσης του ατόμου. Όταν το άτομο βιώνει στιγμές ευτυχίας σε αυτό το επίπεδο, ενισχύεται η αίσθηση ικανοποίησης, ευδαιμονίας και επιτυχίας στο σύνολο της ζωής του.

ΕΡΓΑΣΙΑ VS. ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΖΩΗ: ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΑ ΕΧΟΥΜΕ ΟΛΑ;

Βρείτε την τέλεια ισορροπία ανάμεσα στη εργασία και την προσωπική σας ζωή και ζήστε μια πιο υγιή καθημερινότητα.

ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΤΣΑΚΑ

Στον γρήγορα εξελισσόμενο κόσμο μας, η ιδέα της ισορροπίας ανάμεσα στην εργασία και την προσωπική ζωή είναι ένα «καυτό» θέμα.

Από τη μία, θέλουμε να έχουμε αρκετό χρόνο για να εκπληρώσουμε τα επαγγελματικά μας καθήκοντα, και από την άλλη θέλουμε να απολαύσουμε την προσωπική μας ζωή, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου με την οικογένεια και τους φίλους, την άσκηση, τα χόμπι και φυσικά τη φροντίδα της σωματικής και ψυχικής μας ευεξίας.

ΕΠΟΧΙΚΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ: ΚΙ ΟΜΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΤΕΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!

Αν και την συναντάμε λιγότερα συχνά τους καλοκαιρινούς μήνες, η εποχική κατάθλιψη υπάρχει και είναι σημαντικό να γνωρίζετε για αυτή.

ΜΑΡΙΑ ΤΡΑΚΑΔΑ

Γνωρίζετε τον όρο εποχική κατάθλιψη, ή αλλιώς SAD (Seasonal Affective Disorder); Αν όχι, τότε πιθανόν να γνωρίζετε το συναίσθημα, είτε από πρώτο χέρι, είτε από περιγραφές των ανθρώπων γύρω σας.

Η εποχική κατάθλιψη εμφανίζεται όταν ο χειμώνας πλησιάζει και η έκθεση μας στον ήλιο είναι, μερικές μέρες περιορισμένη, το κρύο ξεκινάει και η βιταμίνη D στον οργανισμό μας μειώνεται και κατ’επέκταση επηρεάζεται και η διάθεση μας.

ΚΑΙ ΜΕ ΣΠΑΣΜΕΝΑ ΦΤΕΡΑ, ΕΣΥ ΝΑ ΠΕΤΑΣ ΨΗΛΑ ΚΑΙ ΠΙΣΤΕΥΕΙΣ ΣΤΟ ΘΑΥΜΑ!

Μαριάννα Βασιλείου

Γράφει η Μαριάννα Βασιλείου

Καμιά φορά στη ζωή γίνονται θαύματα εκεί που δεν τα περιμένεις, γυρίζει ο τροχός και εμείς νιώθουμε επιτέλους ζωντανοί. Τις περισσότερες φορές εκεί που έχεις σταματήσει να πιστεύεις στον εαυτό σου γίνεται κάτι με ένα μαγικό τρόπο, είναι σαν κάποιος ξαφνικά να σου δίνει το χέρι του και εκεί καταλαβαίνεις ότι τελικά άξιζε ο αγώνας προς το όνειρο, άξιζε να το παλέψεις, άξιζε να μην τα παρατήσεις.